Des accompagnements variés
pensés pour vos besoins
Séances individuelles d’art-thérapie
Gérer ses émotions, surmonter le burn-out, retrouver équilibre, sérénité et vitalité…
Lors de ces séances individuelles, je vous accompagne, grâce à l’art-thérapie, vers une reconnexion à vous-même.
Dans un espace bienveillant, vous pourrez déposer tensions, fatigue, et charge mentale, pour enfin, renouer avec vos besoins, vos envies et votre énergie intérieure.
Pour qui sont faites les séances individuelles?
Ces séances s’adressent à vous si :
– vous êtes une femme souhaitant être accompagnée pour traverser des difficultés (surcharge mentale, stress et anxiété), des épreuves (burn-out, épuisement, dépression, deuil, maladie), redonner du sens, apporter du changement, du mouvement et de l’apaisement dans votre vie.
– votre enfant ou adolescent manque de confiance en lui et en la vie, est anxieux, mal dans sa peau, a du mal à trouver sa place, à s’affirmer ou à incarner son corps.
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, ces séances peuvent être un premier pas vers le mieux-être.
Pourquoi les séances individuelles peuvent vous aider?
Séances individuelles: un espace pour créer, vous recentrer et vous libérer.
Ces séances individuelles offrent un espace d’accueil chaleureux, sécurisant et confidentiel pour vous recentrer sur vous-même, explorer, déposer, oser et exprimer, de manière créative, vos émotions et ce qui a besoin d’être dans l’instant.
Elles sont à visée psychothérapeutique, personnalisées et adaptées à vos besoins. L’art-thérapie permet d’aller en profondeur, de sonder vos émotions, et, de (re)découvrir qui vous êtes par la création.
Peinture, dessin, écriture, modelage, collage, mouvement… les mediums artistiques deviennent autant de chemins pour se dire autrement, libérer ce qui est parfois difficile à mettre en mots et retrouver un lien apaisé avec vous-même.
Quels bienfaits rencontrerez-vous grâce aux séances individuelles?
Ce que ces séances vous apporteront au quotidien:
— Apprendre à vous découvrir et mieux vous connaître
— Vous reconnecter à votre corps et à vos motions (votre monde intérieur)
— Vous autoriser à être pleinement vous-même, à vous exprimer librement, et à explorer vos contenus et paysages intérieurs
— Développer votre expression créative et votre liberté d’être
— Renforcer l’harmonie entre corps, esprit et créativité
— Retrouver ou renforcer votre confiance et estime de vous
— Libérer et guérir vos blessures profondes
— Dépasser vos peurs et blocages
— Retrouver un équilibre émotionnel et intérieur
Comment se déroule une séance individuelle d’Art-Thérapie?
Un temps d’écoute, de création et de partage
En consultation individuelle, vous êtes invitée à aborder ce qui vous préoccupe, à votre rythme, dans un cadre confidentiel, empathique et sécurisé. Chaque séance est entièrement adaptée à vos besoins du moment.
la séance commence toujours par un temps d’accueil et d’échange, qui permet de faire le point ensemble et de définir la direction à donner à votre séance selon ce que vous souhaitez explorer.
Puis, si nécessaire, je peux vous proposer un moment de retour à soi, pour vous aider à vous installer confortablement, vous connecter à votre monde intérieur afin de laisser votre créativité s’exprimer à partir de votre intériorité.
Vient ensuite le temps de création ou d’exploration créative et artistique.
Enfin, un temps de retour et de partage verbal vient clôturer la séance. Cet échange est basé sur votre processus créatif et votre vécu, vos émotions ainsi que sur les éventuelles prises de conscience qui auront été mises à jour durant ce temps d’expression.
Lors du premier rendez-vous…
Lors de notre première rencontre, je prends le temps de vous écouter pour bien comprendre votre besoin. Je pose le cadre, vous explique ma manière de travailler, et ensemble, nous déterminons l’accompagnement le plus adapté à votre situation. Plusieurs séances sont généralement nécessaires pour un accompagnement en profondeur.
Ce premier rendez-vous ne nous engage, ni vous ni moi, pour la suite. Sentez-vous pleinement libre !
Pour toute question ou demande d’informations, n’hésitez pas à me contacter. Je serai heureuse de vous répondre.
