Entre Elles
Renaître ensemble
Entre Elles: le groupe de parole pour femmes en burn-out à Périgueux
Vous traversez une période d’épuisement et vous vous sentez seule face au burn-out ? Entre Elles vous accueille dans un petit groupe de parole pour femmes en burn-out à Périgueux. Un espace doux et chaleureux pour échanger entre pairs, partager vos expériences et être guidée avec bienveillance par votre thérapeute.
Un groupe de parole pensé pour les femmes en burn-out, à Périgueux
Le burn-out touche particulièrement les femmes prises entre de multiples responsabilités. Quand l’épuisement s’installe, l’isolement amplifie la souffrance et brouille notre boussole intérieure.
Avec Entre Elles, je vous invite à sortir de l’isolement et à venir recréer du lien social. Chaque parole compte. Ici, pas de pression ni de jugement. Juste des rencontres simples et authentiques. La guérison passe aussi par la rencontre avec d’autres femmes qui vivent un burn-out et le partage des expériences de chacune.
À qui s’adresse les groupes de parole Entre Elles?
Groupe de parole: un espace de partage, de réconfort et d’entraide
Entre Elles accueille, à Périgueux, les femmes qui se reconnaissent dans le burn-out, la surcharge mentale ou l’épuisement émotionnel. Celles qui sentent que leur énergie vitale s’est épuisée dans le tourbillon professionnel ou personnel.
Vous ressentez cette fatigue constante, ce sentiment d’isolement, ou cette impression de porter le monde sur vos épaules?
Ce groupe de parole s‘adresse à vous si vous avez besoin de déposer, de verbaliser, de vous sentir comprises et soutenues.
Entre Elles, c’est un espace sécurisant, doux et bienveillant, où chacune peut participer selon son besoin, son humeur ou son état de fatigue du moment.
Si vous n’avez pas très envie de parler, vous pouvez tout de même venir. Vous pourrez écouter et profiter de l’énergie du groupe pour vous ressourcer.
L’objectif de ces groupes de parole:
Échanger, partager, dialoguer avec d’autres femmes qui comprennent ce que vous traversez: vos moments difficiles, mais aussi vos progrès, vos petites victoires et vos trucs & astuces qui vous aident à gérer la situation au quotidien.
Pas de spirale négative ! Plutôt un espace pour s’encourager mutuellement et avancer chacune à son rythme. Et, peu à peu, retrouver souffle et énergie intérieure avec l’appui du groupe.
Ici, seule la chaleur d’un cercle féminin vous tend les bras pour prendre soin de vous.
Comment se déroulent nos groupes de parole Entre Elles ?
Une place pour chacune: un groupe intimiste pour parler et être écoutée
Les cercles de parole pour femmes en burn-out et en épuisement émotionnel se réunissent dans un cadre intime et confidentiel, limité à 6 participantes. Ce groupe restreint permet à chacune de prendre sa place, de s’exprimer librement et d’être pleinement entendue et accueillie, dans un espace sécurisant pour chacune.
Déroulement d’un cercle de parole
Chaque rencontre dure environ deux heures. Cela donne le temps de s’installer, de se sentir à l’aise et en confiance, et offre à chaque participante un temps de parole suffisant. Le tout dans une ambiance chaleureuse et cocooning.
Déroulement du cercle
– Temps d’accueil : nous commençons par un temps de retour à soi qui permet d’évaluer sa « météo intérieure », de reprendre contact avec son corps et ses émotions, pour entrer doucement dans le cercle, en exprimant comment on se sent dans l’ici et maintenant.
– Échanges et partage : les échanges se font librement, presque comme une discussion entre amies autour d’un thé. Chacune peut aborder ses préoccupations du moment, déposer ce qui lui pèse, et recevoir du soutien.
– Clôture du groupe de parole : pour symboliser la fin du cercle, un mini temps créatif ou un petit rituel permet de marquer la fin en revenant à soi. Selon l’inspiration et l’énergie du groupe, cela peut-être: refaire un point sur sa « météo intérieure », déposer/écrire un mot, le tirage d’une carte ressource…
Le déroulé reste souple, pour rebondir sur ce qui émerge et s’adapter aux besoins du groupe.
Chaque cercle vient nourrir votre ressourcement et votre confiance intérieure, toujours dans la convivialité et la bonne humeur !
Les bienfaits des groupes de parole Entre Elles
S’occuper de soi est l’une des clés pour se relever d’un burn-out. Ces rencontres sont des temps rien que pour vous, pour prendre soin de vous.
Souffler et retrouver de l’élan
Participer à un cercle de parole, c’est s’offrir une véritable bouffée d’air dans un quotidien souvent étouffant.
Dans cet espace de confiance, vous pouvez déposer vos émotions sans crainte d’être jugée, alléger la charge mentale et rompre avec le sentiment de solitude. Petit à petit, la confiance qui s’installe entre les participantes permet de trouver des clés pour sa propre situation et donne de l’élan pour avancer.
Retrouver confiance, soutien et énergie
Au fil des rencontres, les échanges et la force du partage renforcent l’estime de soi, redonnent confiance et nourrissent un sentiment d’appartenance.
Vous repartez plus légère, avec des pistes pour mieux traverser l’épuisement et accueillir vos besoins avec bienveillance.
Des bénéfices durables qui s’ancrent au quotidien
Ces cercles de parole permettent de :
–– libérer la parole et les émotions
–– se sentir comprise, soutenue et entourée
–– réduire l’anxiété lié à l’isolement
— retrouver la confiance et restaurer l’estime de soi
— apprendre des expériences des autres
–– retrouver un souffle d’énergie et de confiance intérieure
Pourquoi rejoindre Entre Elles?
Déposer sa parole, ça libère. Se sentir comprise, ça répare.
C’est justement parce que j’ai vécu le burn-out que je peux vous comprendre et vous accompagner aujourd’hui.
Mon expérience personnelle, alliée à mes compétences de thérapeute, me permet de guider avec justesse ce groupe de parole.
Ma philosophie? Vous accueillir exactement là où vous en êtes, respecter votre rythme et vous offrir un espace où vous pouvez être vous‑même.
Alors, si cela résonne en vous, osez franchir le pas et rejoindre le groupe de parole pour partager, échanger et repartir plus légère, le cœur libéré.
Participer au groupe de parole Entre Elles à Périgueux
Vous ressentez l’appel de rejoindre notre cercle ? Découvrez toutes les informations pour nous retrouver en toute sérénité.
Où et quand nous retrouvons-nous?
Les cercles Entre Elles se déroulent dans mon cabinet à Trélissac, dans un espace chaleureux et cocooning spécialement aménagé pour ces rencontres.
Nous nous retrouvons une fois par mois, le jeudi matin, de 10h à 12h.
Un petit groupe pour une grande intimité
Chaque cercle accueille maximum 6 participantes, pour préserver l’intimité, garantir la qualité des échanges et permettre à chacune de prendre pleinement sa place.
La composition d’un groupe n’est pas figée. Vous pouvez donc vous inscrire à tout moment durant l’année.
Modalités et tarifs
Sur inscription préalable obligatoire (nombre de places limité), par téléphone, SMS ou mail.
- Pour votre première participation, le tarif découverte est appliqué: 20€ le premier groupe de parole de 2h00
- Pour les participations suivantes: 25€ par groupe de parole de 2h00
- Pour encourager votre engagement envers vous-même et féliciter votre fidélité: carte pour 4 groupes de parole à 90€ (au lieu de 100€), valable un an à partir de la date d’achat. Achat possible après une première participation découverte.
